Профилактика миопии
Миопия (близорукость) – это заболевание, характеризующееся нарушением рефракции глаза. Люди, страдающие такой патологией, могут рассмотреть предметы только с достаточно близкого расстояния, так как фокусирование происходит непосредственно перед сетчаткой. Невозможность видеть предметы на дальнем расстоянии объясняется большой преломляющей силой роговицы. А осевая близорукость обусловлена чрезмерно увеличенной длиной глаза.
Миопия является следствием слабости глазных мышц, которая может возникать от больших физических нагрузок, при неправильной осанке или походке. У сутулых людей наблюдается постоянная неправильная нагрузка на позвоночник, нарушается ход кровотока в артериях, имеющих отношение к глазным мыщцам. Есть опасность возникновения пареза мышц глаза, что приводит к изменению механизма фокусировки. Человек начинает плохо видеть вдаль, а близко находящийся предмет теперь фокусируется на сетчатку глаза не с помощью мышечной системы глаза, а за счет растягивающейся сетчатки. Когда слабость глазных мышц начинает носить постоянный характер, то функциональная миопия, носящая временный характер становится постоянной, при которой вытягивается само глазное яблоко.
Для предупреждения появления близорукости, важно правильно распределять и чередовать физическую и зрительную нагрузки, не допускать хронических заболеваний внутренних органов. Дома и на работе следует использовать хорошее освещение, чтение при тусклом свете – верный путь к проблемам со зрением. Лучшей профилактикой подобных заболеваний является ежедневная получасовая гимнастика для глаз и полноценное питание.
