Упражнения от плоскостопия для детей

Упражнения от плоскостопия для детейУ ребенка можно избежать плоскостопия при помощи лечения и профилактических занятий, что обеспечит формирование стоп. Следует отметить, что лечить ребенка самостоятельно не стоит, лучше регулярно посещать ортопеда и самостоятельно проводить профилактику, в качестве которой подойдет бег по пригоркам и холмам, ходьба по бревну, лазание по шесту или канату.

Родителям необходимо знать, что не подойдут стопе ребенка ламинат, линолеум, бетон, асфальт, другие твердые покрытия.На них не работают мышцы, провисают и атрофируются. Начинать лечение детского плоскостопия необходимо незамедлительно. Как можно раньше следует начинать коррекцию стопы. Эффективных результатов можно добиться и в семилетнем возрасте, и старше. Но, при этом, обязательно необходимо проводить ЛФК и периодически его обновлять.

Как применять детский массаж при плоскостопии?

С первых месяцев жизни необходимо бороться со слабостью связок и мышц стоп, голени. В этом деле незаменимы гимнастика, лечебная физкультура и массаж. Очень полезно и эффективно в лечении и профилактике плоскостопия по естественным поверхностям ходить босиком – по гальке, песку, земле. Массажем могут заниматься родители. В его задачи входит: снятие боли в голени и стопе, улучшение кровообращения, укрепление мышц. Массаж при плоскостопии, как правило, проводят лежа на животе или на спине. Массируют все пальцы и стопу – ее переднюю поверхность, голень, внутренний край. Применяться могут все приемы массажа, необходимо обратить внимание, при этом, что вибрационные приемы не проводят на передней поверхности голени, разминание необходимо ограничить. Стоит проводить в ходе массажа коррегирующие упражнения от плоскостопия для детей.

Упражнения от плоскостопия для детейКак лечить плоскостопие?

Детям на начальной стадии не рекомендуется носить босоножки и шлепанцы с открытыми пятками, валенки. Родителям не нужно стремиться, чтобы малыш начал ходить раньше, необходимо не давать возможность девочкам носить обувь на высоких каблуках. Полезная профилактика – плавание, в котором особенно важна работа ногами. Школьникам лучше подойдет ЛФК при плоскостопии, которую проводит квалифицированный врач. Больше внимания следует уделять голенным мышцам и их массажу, мышцам стоп. Можно использовать физиотерапию – электростимуляцию задних и передних большеберцовых мышц. Если все вышеперечисленное правильно совместить, то можно добиться в лечении плоскостопия отличных результатов. Если ребенок чувствует боль и усталость в ногах, то необходимо использовать супинаторы.


Дата: "6th Ноябрь 2014" | Автор: "admin"



Оставить комментарий

Очки

Спортивные очки

Спортивные очки

Для огромного количества людей спорт является неотъемлемой частью всей жизни. Существует методика для раннего выявления косоглазия с...

Контактные линзы

Как правильно надевать и снимать контактные линзы

Как правильно надевать и снимать контактные линзы

Самой главной проблемой новичков в сфере ношения контактных линз является их надевание и снимание. Необходимо некоторое время, чтобы...

Детская офтальмология

Врожденная глаукома

Врожденная глаукома

Инфантильная глаукома, как еще называют этот специфический вид распространенного заболевания, может иметь генетические корни. Также,...

Разное

Как правильно выбрать санаторий

Как правильно выбрать санаторий

Каждый человек заслуживает качественный отдых и восстановительную терапию. Прежде чем поехать в тот или иной санаторий необходимо...