Упражнения от плоскостопия для детей

Упражнения от плоскостопия для детейУ ребенка можно избежать плоскостопия при помощи лечения и профилактических занятий, что обеспечит формирование стоп. Следует отметить, что лечить ребенка самостоятельно не стоит, лучше регулярно посещать ортопеда и самостоятельно проводить профилактику, в качестве которой подойдет бег по пригоркам и холмам, ходьба по бревну, лазание по шесту или канату.

Родителям необходимо знать, что не подойдут стопе ребенка ламинат, линолеум, бетон, асфальт, другие твердые покрытия.На них не работают мышцы, провисают и атрофируются. Начинать лечение детского плоскостопия необходимо незамедлительно. Как можно раньше следует начинать коррекцию стопы. Эффективных результатов можно добиться и в семилетнем возрасте, и старше. Но, при этом, обязательно необходимо проводить ЛФК и периодически его обновлять.

Как применять детский массаж при плоскостопии?

С первых месяцев жизни необходимо бороться со слабостью связок и мышц стоп, голени. В этом деле незаменимы гимнастика, лечебная физкультура и массаж. Очень полезно и эффективно в лечении и профилактике плоскостопия по естественным поверхностям ходить босиком – по гальке, песку, земле. Массажем могут заниматься родители. В его задачи входит: снятие боли в голени и стопе, улучшение кровообращения, укрепление мышц. Массаж при плоскостопии, как правило, проводят лежа на животе или на спине. Массируют все пальцы и стопу – ее переднюю поверхность, голень, внутренний край. Применяться могут все приемы массажа, необходимо обратить внимание, при этом, что вибрационные приемы не проводят на передней поверхности голени, разминание необходимо ограничить. Стоит проводить в ходе массажа коррегирующие упражнения от плоскостопия для детей.

Упражнения от плоскостопия для детейКак лечить плоскостопие?

Детям на начальной стадии не рекомендуется носить босоножки и шлепанцы с открытыми пятками, валенки. Родителям не нужно стремиться, чтобы малыш начал ходить раньше, необходимо не давать возможность девочкам носить обувь на высоких каблуках. Полезная профилактика – плавание, в котором особенно важна работа ногами. Школьникам лучше подойдет ЛФК при плоскостопии, которую проводит квалифицированный врач. Больше внимания следует уделять голенным мышцам и их массажу, мышцам стоп. Можно использовать физиотерапию – электростимуляцию задних и передних большеберцовых мышц. Если все вышеперечисленное правильно совместить, то можно добиться в лечении плоскостопия отличных результатов. Если ребенок чувствует боль и усталость в ногах, то необходимо использовать супинаторы.


Дата: "6th Ноябрь 2014" | Автор: "admin"



Оставить комментарий

Очки

Рекомендации по выбору оправы для очков

Рекомендации по выбору оправы для очков

Забота о глазах при различных патологиях зрения заключается в правильном подборе оправы для очков. Это достаточно ответственное дело. Оправа...

Контактные линзы

Цветные линзы

Цветные линзы

Как ни странно, цветные контактные линзы - очень полезная вещь для изменения вашего имиджа. Их все чаще используют для улучшения внешности.

Детская офтальмология

Что такое астигматизм

Что такое астигматизм

Астигматизм – дефект зрения, потеря способности четко видеть мелкие детали предмета или его очертания. Это отклонение из-за нарушения...

Разное

Вулкан Гранд онлайн казино

Вулкан Гранд онлайн — развлечение доступное бесплатно. Как правило, все старое, получив новый облик, не входит в особое применение у...